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アラフィフ男子がアンチ弱体化がんばってます
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食事
昼飯(コンビニ編)
時間が無いときは良くコンビニで買って仕事しながら食べます。そんなある日のメニュー。 味付きゆで卵18雑穀ごはんスープはるさめサラダチキンきゃべつ千切り そこまで厳密にカロリーやら栄養計算してませんが、大体の目標としてはこんな感じで。 たんぱく...
2024年2月27日
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